国産コーヒー

基礎医学

コーヒーは体にいい?

2020/10/7

先日、日本では珍しい国産コーヒーを味わってきました。 又吉コーヒー園 HPより引用 コーヒーは近年品質が上がり体にいいと言われることが多くなっています。 今回はそんなコーヒーを深掘りしていきます。   コーヒーって体にいいの? 一昔前では、『コーヒーは胃腸に悪いからミルクを入れて飲むべし』と言われていました。 しかし近年 「筋トレ前にコーヒーを飲むと良い」 「コーヒーを飲むとガンになりにくい」 なんて言われていて、《 コ ー ヒ ー は 体 に い い 》が定説になりました。   今回 ...

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疑問

ピラティス

ピラティスとヨガの違い

2020/9/28

こんにちは、カラダ・ラボ  オレンジです。 今回は『 ピ ラ テ ィ ス と ヨ ガ の 違 い 』について解説していきます。 ヨガは2000年代前半の《第2次ヨガブーム》によって爆発的に注目を浴び、現在では牛丼チェーン店よりスタジオが多ほど日本でメジャーなエクササイズとなりました。 参考:日本のヨガマーケット調査2017   そんなヨガとは似ていると噂の《ピラティス》。 この記事では、ヨガとピラティスの違いを深掘りし、 「どんな人にピラティスは向いているのか」を解説していきます。   ...

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変形性ひざ関節症と言われたあなたの未来

膝関節 運動器

変形性膝関節症と言われたあなたのひざの未来【対策も解説】

2020/9/27

困ったヒト初期の変形性膝関節症と言われたけど、今後私の膝はどうなっていくのか知りたい。 経過による治療方法なんかも、ついでに教えてほしい。   こんにちは、カラダ・ラボ  オレンジです。   整形外科で10年。なかなか良くならないひざ痛と日々格闘しつつ、今日まで治療してきました。溺愛しているひざ関節とともに、毎日生活しています。     ✔  よくある質問 初期の変形性ひざ関節症と言われたけど、今後私の膝はどうなっていくのか知りたい。 経過による治療方 ...

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トレーニング 自宅

ピラティス

ピラティスをトレーニングに取り入れているアスリート

2020/9/26

こんにちは、カラダ・ラボ  オレンジです。 最近ヨガに追いつき追い越す勢いで注目を浴びているピラティス。 もともとは怪我から回復するといった リ ハ ビ リ 目 的 で 開 発 さ れ た 運 動 療 法 ですが、現在はカラダをキレイに保つために多くの芸能人が、またよりパフォーマンスを高めるためにアスリートが取り入れています。 今回はそんなピラティスがなぜ多くのアスリートのトレーニングに取り入れられているかを解説します。   ピラティスをトレーニングに取り入れているアスリート 現在、ピラティスは ...

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ひざ 痛み 安静

膝関節 運動器

ひざの痛みが強い時に安静にすべきワケ【おすすめ行動3選】

2020/9/25

困ったヒトひざの痛みが強いときは、なるべく安静を心がけるべきですか。 具体的に、どんなことができるか教えてほしい。   こんにちは、カラダ・ラボ  オレンジです。   整形外科で10年。腰痛、首痛、膝痛、ケガなど、毎日いろんな治療に携わってきました。 今は全力でひざ関節の治療を行なっています。   今回も患者さんからよく聞かれる質問を解説していきます。 ✔  よくある質問 ひざの痛みが強いときは、なるべく安静を心がけるべきですか。 具体的に、どんなことができるか ...

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ひざ 負荷 体重

膝関節 運動器

体重増加とひざへの負担の関係【対処法は4つ】

2020/9/23

困ったヒトひざが痛いから病院に言ったら、お医者さんに体重を減らすように言われた。 よく体重を減らせって言われるけど、そもそも体重を減らすことが本当にひざにはいいのか知りたい。   こんにちは、カラダ・ラボ  オレンジです。 整形外科でひざ痛の施術をして10年。ひざ関節を溺愛している柔道整復師がお送りします。   体重とひざ痛の関係は切っても切り離せない関係だと思います。 よくこんな質問をいただきます。   ✔  よくある質問 ひざが痛いから病院に言ったら、お医者 ...

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滑膜炎の経過

膝関節 運動器

変形による膝の痛み。骨がぶつかるからではない。

2020/9/22

困ったヒトひざが痛いと、関節の変形が原因だってよく言われるけど、なんでひざ関節が変形すると痛みが出るんだろう。 骨と骨が当たるからだろうか。本当のところが知りたい。   こんにちは、カラダ・ラボ  オレンジです。 ひざ関節治療を溺愛している柔道整復師が運営している整体院です。 >>>詳しくは、カラダ・ラボ  オレンジのHP 利用してくれる方の中に、こんな疑問を持っている方がいます。   ✔  膝に関する疑問 ひざが痛いと、関節の変形が原因だってよく言われるけど、なんでひざ ...

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ひざ 変形 原因

膝関節 運動器

ひざ関節が変形する原因【予防法も解説】

2020/9/21

困ったヒトひざ関節はなぜ変形してしまうのか知りたい。 ついでに、予防方法などあれば教えてほしい。   カラダ・ラボ  オレンジです。 いきなりですが、膝関節痛の約9割の方が変形性ひざ関節症と言われています。 なぜ、ひざ関節が変形してしまうのか。 そう思いませんか?   この記事を読んでわかること ひざ関節が変形する原因 ひざの変形を防止するには   上記の疑問に答えます。 後半では、予防法についても少しふれていきます。   ひざ関節が変形する原因 ひざが変形する原因 ...

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変形性膝関節症 とは

膝関節

変形性膝関節症とは。簡単に解説します。【今後について考えよう】

2020/9/20

困ったヒト最近ひざが痛くて病院に行ったら「変形性膝関節症」と言われた。 噂には聞いていたが、実際のところ変形性膝関節症とはどういった病気なのだろう。   こんにちは、カラダ・ラボ  オレンジです。 整形外科で勤務しているとよく頂く質問があります。   ✔ よく頂く質問 最近ひざが痛くて病院に行ったら「変形性膝関節症」と言われた。 噂には聞いていたが、実際のところ変形性膝関節症とはどういった病気なのだろう。   上記を解説していきます。 治療の前に、変化性膝関節症 ...

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変形によるひざの痛み

膝関節

【手術の前に】変形性膝関節症の治療法を徹底解説

2020/7/15

困ったヒト病院で手術と言われたけど、なるべく手術はしたくない。 何かいい方法はないか知りたい。 今までは、注射とか薬とかの治療してたけど効果なかったな、、、 こんにちは、気ままなセラピストのなおやです。 整形外科で10年。たくさんの膝関節痛の患者さんの治療をしてきました。膝関節痛の方が少しでも楽になるためのお手伝いをしたい。   ✔膝関節痛に対する治療法を解説します。 最初に提示すると、膝関節の治療は、 手術をしない治療法(保存療法) 手術をする治療法(手術療法) この2つに分けら ...

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