歳をとるとは

2021/1/13

健康維持の方法

健康維持の方法を解説【自分にあった方法を見つけよう】

健康維持や病気の予防のために何か行動したいと思っているのに、何をすれば良いか分からず困っている。 実際に健康を維持するためには、どんな方法があるか知りたい。   こんにちは、やまだです。 & ...

2021/1/12

健康寿命 とは

健康寿命とは【自分らしく長くゆるく生きるには】

健康寿命って、一体何のことか知りたい。 自分の人生にとって必要な知識なのだろうか。   こんにちは、やまだです。   日本人の平均寿命が更新されました(2019年)。   ...

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