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ピラティス

ピラティスをトレーニングに取り入れているアスリート

2020/9/26

こんにちは、カラダ・ラボ  オレンジです。 最近ヨガに追いつき追い越す勢いで注目を浴びているピラティス。 もともとは怪我から回復するといった リ ハ ビ リ 目 的 で 開 発 さ れ た 運 動 療 法 ですが、現在はカラダをキレイに保つために多くの芸能人が、またよりパフォーマンスを高めるためにアスリートが取り入れています。 今回はそんなピラティスがなぜ多くのアスリートのトレーニングに取り入れられているかを解説します。   ピラティスをトレーニングに取り入れているアスリート 現在、ピラティスは ...

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ひざ 痛み 安静

膝関節 運動器

ひざの痛みが強い時に安静にすべきワケ【おすすめ行動3選】

2020/9/25

困ったヒトひざの痛みが強いときは、なるべく安静を心がけるべきですか。 具体的に、どんなことができるか教えてほしい。   こんにちは、カラダ・ラボ  オレンジです。   整形外科で10年。腰痛、首痛、膝痛、ケガなど、毎日いろんな治療に携わってきました。 今は全力でひざ関節の治療を行なっています。   今回も患者さんからよく聞かれる質問を解説していきます。 ✔  よくある質問 ひざの痛みが強いときは、なるべく安静を心がけるべきですか。 具体的に、どんなことができるか ...

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ひざ 負荷 体重

膝関節 運動器

体重増加とひざへの負担の関係【対処法は4つ】

2020/9/23

困ったヒトひざが痛いから病院に言ったら、お医者さんに体重を減らすように言われた。 よく体重を減らせって言われるけど、そもそも体重を減らすことが本当にひざにはいいのか知りたい。   こんにちは、カラダ・ラボ  オレンジです。 整形外科でひざ痛の施術をして10年。ひざ関節を溺愛している柔道整復師がお送りします。   体重とひざ痛の関係は切っても切り離せない関係だと思います。 よくこんな質問をいただきます。   ✔  よくある質問 ひざが痛いから病院に言ったら、お医者 ...

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滑膜炎の経過

膝関節 運動器

変形による膝の痛み。骨がぶつかるからではない。

2020/9/22

困ったヒトひざが痛いと、関節の変形が原因だってよく言われるけど、なんでひざ関節が変形すると痛みが出るんだろう。 骨と骨が当たるからだろうか。本当のところが知りたい。   こんにちは、カラダ・ラボ  オレンジです。 ひざ関節治療を溺愛している柔道整復師が運営している整体院です。 >>>詳しくは、カラダ・ラボ  オレンジのHP 利用してくれる方の中に、こんな疑問を持っている方がいます。   ✔  膝に関する疑問 ひざが痛いと、関節の変形が原因だってよく言われるけど、なんでひざ ...

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ひざ 変形 原因

膝関節 運動器

ひざ関節が変形する原因【予防法も解説】

2020/9/21

困ったヒトひざ関節はなぜ変形してしまうのか知りたい。 ついでに、予防方法などあれば教えてほしい。   カラダ・ラボ  オレンジです。 いきなりですが、膝関節痛の約9割の方が変形性ひざ関節症と言われています。 なぜ、ひざ関節が変形してしまうのか。 そう思いませんか?   この記事を読んでわかること ひざ関節が変形する原因 ひざの変形を防止するには   上記の疑問に答えます。 後半では、予防法についても少しふれていきます。   ひざ関節が変形する原因 ひざが変形する原因 ...

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変形性膝関節症 とは

膝関節

変形性膝関節症とは。簡単に解説します。【今後について考えよう】

2020/9/20

困ったヒト最近ひざが痛くて病院に行ったら「変形性膝関節症」と言われた。 噂には聞いていたが、実際のところ変形性膝関節症とはどういった病気なのだろう。   こんにちは、カラダ・ラボ  オレンジです。 整形外科で勤務しているとよく頂く質問があります。   ✔ よく頂く質問 最近ひざが痛くて病院に行ったら「変形性膝関節症」と言われた。 噂には聞いていたが、実際のところ変形性膝関節症とはどういった病気なのだろう。   上記を解説していきます。 治療の前に、変化性膝関節症 ...

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変形によるひざの痛み

膝関節

【手術の前に】変形性膝関節症の治療法を徹底解説

2020/7/15

困ったヒト病院で手術と言われたけど、なるべく手術はしたくない。 何かいい方法はないか知りたい。 今までは、注射とか薬とかの治療してたけど効果なかったな、、、 こんにちは、気ままなセラピストのなおやです。 整形外科で10年。たくさんの膝関節痛の患者さんの治療をしてきました。膝関節痛の方が少しでも楽になるためのお手伝いをしたい。   ✔膝関節痛に対する治療法を解説します。 最初に提示すると、膝関節の治療は、 手術をしない治療法(保存療法) 手術をする治療法(手術療法) この2つに分けら ...

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【冷え性改善のポイント】冷えからの悪循環を断ち切る方法

基礎医学

【冷え性改善のポイント】冷えからの悪循環を断ち切る方法

2020/2/23

一昔前では「冷え症」は女性の更年期障害の1つの症状として考えられていましたが、現代では中学生・高校生でも冷えの自覚があり、「冷え症外来」なんていう専門の外来まで増えてきました。 普段整形外科で「肩が痛い」「腰が痛い」と訴える患者さんも、冷えによる血行不良や痛みの閾値の低下から治療がうまく進まないことも多々あります。 今回はそんな「万病のもと」ともいわれる冷え症について掘り下げていきます。 この記事は 「冷え症」悩んでいる方だけでなく、 肩や腰の治療が難渋しているセラピストも新しいアプローチが見つかると思う ...

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腰痛

【腰痛難民へ】保険診療と自由診療を施術者目線で解説

2020/2/16

半年前から腰が痛くて、整形外科で電気かけて湿布をもらっているけど全然良くならない… 隣の奥さんは1回6,000円もかかる整体に通って調子良さそうだけど、病院の保険診療と、整体の自費の治療って何が違うのかしら?     こんにちは、カラダ・ラボ オレンジです。 今回のテーマは【保険診療と自由診療】です。   困ったヒト腰が痛い! となった時、まずは病院に行かれる方が多いと思います。 それは保険が使えて安いし医師に診てもらえるから。 以前接骨院・整骨院にお世話になったことがあり信 ...

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スマホ AI

【スマホアプリで腰痛改善】ついにAIで腰痛を診断できる時代に⁉︎

2020/2/6

こんにちは、カラダ・ラボ オレンジです。 先日、一般社団法人日本身体機能研究会認定の腰痛運動療法指導士という資格を取得しました。その後の懇親会で、理学療法士の成田先生から「腰痛改善のスマホアプリを開発している」と面白いお話を聞くことができました。そしてついに概要が明らかになりました。 詳しくはこちら⬇︎ 今回はこの腰痛改善スマホアプリを掘り下げつつ、スマホアプリと実際の腰痛治療をどのように組み合わせていくべきか私なりの考えをお伝えしていきたいと思います。   ついに登場!腰痛改善の ...

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